Nootrópicos – 7 melhores suplementos naturais

Os suplementos naturais nootrópicos ajudam você a alcançar o potencial mental máximo sem riscos de drogas inteligentes sintéticas, ao mesmo tempo em que torna seu cérebro mais saudável.

Você conhecerá os 7 melhores suplementos nootroópicos, sendo o 7 o meu favorito e me traz excelentes resultados.

Aqui estão algumas das várias maneiras pelas quais um suplemento nootrópico pode melhorar a saúde e a condição física do seu cérebro:

  • Aumenta a circulação para o cérebro
  • Fornece nutrientes cerebrais essenciais que muitas vezes faltam na dieta média.
  • Fornece nutrientes em falta se você é vegetariano.
  • Fornece precursores de neurotransmissores importantes.
  • Neutraliza danos aos radicais livres para células cerebrais.
  • Aumenta energia, oxigênio ou fluxo de nutrientes para o cérebro.
  • Reduz a inflamação cerebral.
  • Protege o cérebro de toxinas.
  • Minimiza os efeitos do envelhecimento cerebral.
  • Estimula a formação de novas células cerebrais saudáveis.
  • Aumenta a resiliência ao estresse.

Obs – Qualquer substância que não faça seu cérebro mais saudável não se encaixa na verdadeira definição de um nootrópico. 

Nootrópicos naturais seguros e eficazes

nootrópicosHá uma abundância de substâncias naturais que atuam como nootrópicas alimentando e protegendo o cérebro – aminoácidos, vitaminas, minerais, ervas, fito nutrientes, antioxidantes, ácidos graxos essenciais e muito mais.

Dos muitos nootrópicos disponíveis, coloquei na mão os que acompanharam os registros de segurança e eficácia para uma ampla audiência.

Ao fazer sua escolha, procure suplementos que melhor se alinhem com os resultados que você está procurando. De todos os meus testes o suplemento que realmente melhorou minha concentração, memória foi o Lectus, confira abaixo a lista dos melhores e escolha o seu.

  1. Acetilcarnitina
  • A acetilcarnitina é uma forma do aminoácido carnitina.
  • O acetilcarnitina funciona principalmente criando acetilcolina, o neurotransmissor primário necessário para aprender e funções de memória.
  • Pode melhorar a clareza mental, alerta, velocidade de processamento, foco, humor e memória.
  • Também possui propriedades antidepressivas de ação rápida, trazendo alívio mais rápido que os medicamentos antidepressivos prescritos.
  • Existem outras formas de acetilcarnitina, mas essa é a única a usar, pois tem a capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica para obter sua corrente sanguínea em seu cérebro.
  • Uma vez que a carnitina é encontrada quase que exclusivamente na carne vermelha, considere este suplemento, especialmente se você é vegetariano ou raramente come carne.
  1. Creatina
  • A creatina é um aminoácido frequentemente usado por fisiculturistas e atletas para aumentar a massa muscular magra e melhorar o desempenho físico.
  • Então, foi uma surpresa quando este suplemento resultou ser um suplemento nootrópico que aumenta a energia para o cérebro.
  • Tal como acontece com a carnitina, a creatina é encontrada principalmente na carne vermelha.

Um estudo sobre vegetarianos e veganos descobriu que os suplementos de creatina aumentaram significativamente o desempenho mental com pontuações melhoradas em memória, inteligência e velocidade de processamento.

Dê uma olhada na adição de creatina ao seu regime de suplemento, se você não come carne ou está procurando construir o poder do cérebro e os músculos.

  1. Taurina
  • A taurinaé outro aminoácido usado para aumentar o desempenho físico.
  • Você pode reconhecê-lo como um ingrediente, muitas vezes incluído em bebidas energéticas.
  • A taurina é encontrada em altas concentrações no cérebro, onde ajuda o movimento de potássio, sódio, cálcio e magnésio dentro e fora das células cerebrais.
  • A taurina está integralmente relacionada ao neurotransmissor calmante GABA (Ácido Gama Aminobutírico), estimulando sua liberação e formação.
  • Também ativa os receptores GABA no cérebro para minimizar a ansiedade, insônia e outros sinais de deficiência de GABA.
  • Se você tende a ficar ansiosa e tiver problemas para se concentrar ou dormir, a taurina pode acalmar e concentrar sua mente ansiosa e distrativa.
  1. Triptofano
  • O triptofano é essencial para a formação de dois químicos cerebrais importantes: a serotonina, a “molécula feliz” e a melatonina, um hormônio que ajuda a regular o nosso ciclo de sono.
  • Além de aumentar sua memória e capacidade de foco, o triptofano é útil para uma grande variedade de transtornos de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade, TDAH e TOC.
  • Curiosamente, os suplementos de triptofano funcionam ainda melhor do que comer alimentos ricos em triptofano, uma vez que a proteína bloqueia a síntese de triptofano em serotonina.
  1. Tirosina
  • A tirosina é um precursor da dopamina, o neurotransmissor que o mantém focado e motivado.
  • Baixos níveis de dopamina podem deixar você sensação apática, cansada, temperamental e incapaz de se concentrar.
  • A dopamina desempenha um papel importante na depressão e vícios de todos os tipos.
  • Se a procrastinação, a falta de foco ou a unidade o impedem, considere tomar um suplemento de tirosina.
  • A suplementação de tirosina também é uma boa ideia se você estiver estressado, com excesso de trabalho ou não dormir o suficiente.
  • Todos esses fatores podem aumentar a necessidade de tirosina por parte do corpo.
  1. Teanina
  • A teanina, é um dos potenciadores do cérebro mais incomuns.
  • Encontra-se quase que exclusivamente no chá (verde, preto e branco) e ajuda você a entrar em um ótimo estado de concentração relaxada sem sonolência.
  • A teanina aumenta os níveis de neurotransmissores serotonina, dopamina e GABA para melhorar o humor e a aprendizagem.
  • Realmente altera seus padrões de ondas cerebrais, colocando você no mesmo estado de ondas cerebrais experimentado durante a meditação.
  • Este é um suplemento ideal para alcançar um foco de calma, especialmente se você não beber chá verde ou praticar meditação.
  1. Lectus
  • O lectus é um nootrópico 100% natural, sem química, sem conservantes, sem contraindicação e sem efeitos colaterais.
  • O lectus tem em sua formula a lecitina do ovo que é encontrada na gema do ovo que tem ótimos nutrientes como o ômega 3 na forma de DHA. O DHA é essencial para melhorar a comunicação entre as células e o sistema nervoso, é excelente para melhorar o funcionamento da mente.
  • Possui em sua composição vitamina A, D, E e B, ômega 3, e 6, fósforo, ferro, cálcio, aminoácidos, além de uma grande variedade de minerais e nutrientes.
  • Melhora a concentração, foco e memória desde o primeiro uso, entre muitos outros benefícios.
  • É ideal para quando precisamos de mais foco no trabalho. É utilizado também para passar em provas, concursos, vestibulares…

Portanto, se falando em nootrópicos naturais hoje, o Lectus é a melhor opção, com garantias.